Французская диета

Французская диета

Французская диета

Французская диета применяется в течение 14 дней.

Во время этой диеты можно пить только минеральную или обычную воду.

Пункты меню изменять нельзя.

Исключается сахар, соль, мучные изделия, алкоголь.

Повторять диету можно через 6 месяцев.

Французская диета.

1 и 8 день

Завтрак: чёрный кофе.

Обед: 2 яйца, помидор, листовой салат.

Ужин: листовой салат, кусок нежирного отварного мяса.

2 и 9 день

Завтрак: сухарик и чёрный кофе.

Обед: кусок отварного мяса.

Ужин: листовой салат, варёная колбаса или ветчина без жира.

3 и 10 день

Завтрак: сухарик и чёрный кофе.

Обед: морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, апельсин или мандарин.

Ужин: листовой салат, 2 яйца, нежирная колбаса.

4 и 11 день

Завтрак: сухарик и чёрный кофе.

Обед: 1 яйцо, сыр, сырая морковь.

Ужин: кефир и фруктовый салат.

Французская диета, кофе, как похудеть

5 и 12 день

Завтрак: тёртая морковь с лимонным соком.

Обед: помидор и отварная рыба.

Ужин: кусок отварного мяса.

6 и 13 день

Завтрак: чёрный кофе.

Обед: листовой салат и отварная курица.

Ужин: кусок отварного мяса.

7 и 14 день

Завтрак: чай.

Обед: отварное мясо и фрукты.

Ужин: ветчина или варёная колбаса без жира.

Перед применением французской диеты проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *